Into the lips : Belle pour l’été… Découvrez le guide

L’été approche a une vitesse incroyable… Oui nous sommes déjà en Avril ! C’est dingue !

Mais la question qui fâche s’impose, êtes-vous prête à remettre votre Maillot de bain ? La réponse pour la plupart est sans doute : « non » ! Je compaty bien entendu… c’est pourquoi j’ai pris les choses en main.

J’ai commencé un programme intensif de renforcement musculaire et diététique, le bikini body guide. Il a été créé par cette jeune Australienne de 23 ans, Kayla Itsines, vous pouvez découvrir sa méthode sur son site web (en Anglais).

Autant vous prévenir que le programme n’est pas de tout repos et que le proverbe : « Il faut souffrir pour être belle » est synonyme de bikini body guide.

En voilà un aperçu via une version « gratuite » (en Anglais) :

Il s’accompagne d’un guide diététique, avec un planning sur une semaine et des recettes à réaliser.

Les résultats sont étonnants quand on voit les photos qui sont postés par celles qui ont essayé la méthode ! Vous pouvez d’ailleurs les retrouver sur le Instagram de kayla.

Attention, avec ce guide vous faites du sport pendant 12 semaines quasiment tous les jours, une fois qu’il sera terminé deux solutions s’offrent à vous pour rester en forme :

1# Vous continuez à faire du sport comme prescrit dans le guide

2# Vous organisez des séances de maintient plusieurs fois par semaine.

Car faire du sport intensif pendant 12 semaines, vous permet d’avoir un corps de rêve rapidement mais si vous n’entretenez pas… ce corps de rêve disparaitra de nouveau.

N’hésitez pas à réagir et à échanger sur cette article et surtout sur ce guide, si vous avez déjà essayé cette méthode ou encore si vous souhaitez l’essayer.

A bientôt les belles 🙂

xoxo

Retrouvez votre Into the Lips sur : 

Twitter 

Facebook 

& Tumblr 

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s